בלוג - אימון אישי

אם יוצאים מגיעים למקומות רחוקים

אם יוצאים מגיעים למקומות רחוקים

אם היו אומרים לי לפני שנתיים שאני אהיה מאמנת אישית, לא הייתי מאמינה. לא ידעתי מה זה בדיוק אומר והתווספו לזה המון אמונות וסטיגמות על מקצוע האימון. אתמול סיימתי שלב ראשון בדרך המרתקת של עולם האימון ויצאתי לפרקטיקום... קראו עוד
דיוק עצמי

דיוק עצמי

 דמיינו שאתם עולים לרכב מבלי לדעת לאן אתם נוסעים. אתם רק יודעים שאתם רוצים להגיע למקום יפה, פסטורלי, חלומי... אתם נעים בדרכים, ללא כיוון מוגדר..
ועכשיו דמיינו שאתם יודעים בדיוק לאן אתם רוצים להגיע. אתם יודעים... קראו עוד
התמדה

התמדה

היה היה בסין הרחוקה אדם צעיר שהחל לאבד תקווה בחייו. הוא הירהר על כל ההחלטות שקיבל על עצמו וכל מעשיו בתקופה האחרונה וניסה כל מיני שיטות להשתנות ולצאת ממצבו הרע. אך לצערו הרב, למרות מאמציו הרבים נראה ששום דבר לא השתנה... קראו עוד
לוכד החלומות

לוכד החלומות

מוקדש ללוכד החלומות הפרטי שלי שתמיד מפרגן, תומך ומאמין בי.מיהם לוכדי החלומות וגונבי החלומות בחיינו?כמה פעמים היה לכם חלום ושיתפתם אותו עם הקרובים אליכם? ללמוד משהו חדש? טיול? לפתוח עסק? מי הם אלו שתמכו בכם ועודדו אתכם?... קראו עוד
הקליניקה שלי

הקליניקה שלי

הקליניקה שליבמהלך הלימודים עברתי דמיון מודרך על החלום שלי, שם דמיינתי את הקליניקה העתידית שלי. דמיינתי שתהיה מרחב בטוח למתאמנים שבאים אליי.דמיינתי אותה נעימה, מזמינה, מכילה. דמיינתי את התמונה של המנדלה על הקיר... קראו עוד
הקשבה

הקשבה

#מחשבותמהקליניקה לפעמים כל מה שאנחנו צריכים זה מישהו שיקשיב לנו. הקשבה אמיתית. הקשבה ללא שיפוטיות. מישהו שיקשיב לנו בלי לייעץ, בלי להכנס לנו לדברים, בלי לתת ביקורת. מישהו שישאל שאלות ויתעניין במי... קראו עוד
רשימת מטרות

רשימת מטרות

#רשימתמתנותבכל תחילת שנה אני אוהבת לרשום לעצמי מטרות ויעדים לשנה הבאה ולסמן ב כל מטרה שהגשמתי.ברשימה הזו אני מחליטה אילו מתנות אני רוצה להעניק לעצמי השנה.למה חשוב לי לעשות רשימה כזו?כי כשאני רושמת את המטרות שלי אז... קראו עוד
שנה טובה

שנה טובה

#שנהטובהמאחלת לכולנו שנה טובה שנדע להינות מהדברים הקטנים, שנצליח למצוא נקודות של אור במצבים מאתגרים, שנדע להמציא את עצמנו מחדש, שנמצא את השקט בתוך כל הרעש, שנדע לשחרר כשצריך, שנהיה בעשייה אבל נאפשר לעצמנו... קראו עוד