#אימוןאישי 

אז היתה אמורה להיות לי היום פגישת אימון בקליניקה בתשע בבוקר, אבל לפעמים יש דברים שלא בשליטתנו, השכנים החליטו שהם משפצים את הבית והרעש לא אפשר פגישה.  

וכשבתי הקפה סגורים, היתה לי אפשרות לבטל, לדחות או למצוא פתרון יצירתי. 

אז מצאתי פתרון יצירתי - אימון הליכה בפארק‍️. 

כמובן שזה התאים למתאמנת האלופה שלי שהיתה צריכה זריקת מוטיבציה לפעילות גופנית. אז שילבנו את הצורך להתאמן פיזית ברצון להתאמן מנטלית ויצרנו שילוב מנצח של צריך + רוצה = מוטיבציה לעשייה . 

#גוףונפש #אימוןאישי #קואצ׳ינג